ファスティング2日目
(^-^)
今朝はデトックスグリーン
（りんご、パイン、ほうれん草、レモンのジュース
）
）緑の葉菜類に含まれるクロロフィルが腸内をキレイにしてくれるんですって！
( ´ ▽ ` )ﾉ
MISS JUICEさんの
オススメ3日間ファスティングコース
1日に5種類のジュースを飲みます
管理栄養士さんのもと、栄養、カロリー計算されています
昨日は1日バタバタしていたこともあり5本飲み切れなかったので、さすがに朝起きたら空腹でしたσ^_^;
そんな時は
スムージーが大活躍♡
5本中一本がスムージーになっていて
豆乳やヨーグルトなど入ってます
腹持ち＆満足度 抜群(*^^*)
今まで自己流にファスティングしていた時はとにかくお腹がすいて、お客様と食事の話題がでると、、正直辛いことも。。！笑
σ^_^;
MISS JUICEさんのジュースは
旬なフルーツや野菜を使用しているので、とにかく美味しいから嬉しい(^-^)
今日のスムージー私の大好きな味の
ココア、豆乳、バナナ、ココナッツ、オレンジ～☆
基本的にダイエット目的ではありませんが毎日の日課の体重測定したら
－0.75kg
腸内環境も整い身体が軽くなるって
一石二鳥(^_^)～♬
さて、本日も
身体にいいことしながら、お仕事します
MISS JUICEさんのファスティング気になるかたは 気軽にご質問下さいね☆
私の今までの体験談、失敗談含め
ファスティング以外にも美容情報お届けします～(^O^)／
