バランス

ジュエルブラックと言えば
美容のスペシャリスト達がたくさんっハート
なので
ミンナが集まると最新コスメ情報や、話題の美容方法などのトークで盛り上がりますニコニコチョキキラキラキラキラ
そんな中、
本日のランチナイフとフォークハート
最近 カロリーより
バランスのよい食事を心がけていますキラキラ
ナイフとフォーク本日のmenuナイフとフォーク
☆カボチャとナスの煮物
☆お刺身
(マグロは美容にもgood)
☆だし巻き玉子
(玉子のたんぱく質は1日に1コは摂取した方がお肌にもダイエットにも効果的)
☆サラダ(キャベツはカロリー吸収を和らげてくれます)
☆唐揚げ(揚げ物は控えめに!!でも好きなんですブタ我慢し過ぎはヨクないですからねニコニコべーっだ!)
☆パイン(フルーツに含まれるビタミンは大切ですね)
ブタ満腹ブタキラキラ
ブタ満足ブタブタ
あまりにもボリュームたっぷりでお米は残してしまいましたしょぼんあせるあせる
ご馳走様でしたアップアップニコニコキラキラキラキラ

avitomo

4 Comments

  1. SECRET: 0
    PASS:
    バランス
    何事もバランスが大切ですね。
    そー言えば、食事の前にお湯をカップ1杯飲んだり、
    リンゴを皮を剥かずに食べると脂肪の吸収が抑えれて、ダイエット効果があるらしいですよ。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >粉雪太郎さん
    そうなんですか~!!
    お勉強になりましたっ♪
    ありがとうござぃます!
    粉雪太郎さんは、
    物知りですね~っ!!
    (^3^)/

  3. SECRET: 0
    PASS:
    >tomoさん
    テレビやラジオの受け売りを、得意げに言ってるだけなんです。
    スノーボード、来シーズンモデルが店頭にチラホラ置いてありますね
    来月はカタログ号が発売されるし、
    買う予定は無くても楽しみですね~

  4. SECRET: 0
    PASS:
    >粉雪太郎さん
    本当に楽しみですっ☆
    ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
    今年ゎ
    NEWウェア、買う予定なのでなおさら楽しみデス♪

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